红豆薏仁粥的做法,美食食谱

食物材料清单

主料:赤小豆三两,薏仁三两

图片 1

薏苡仁 一小把 红豆 一小把
黑豆 适量 冰糖 适量

辅料:

1张图片

烹饪步骤

四季豆薏仁粥的做法步骤:

图片 2

  1. 把红豆和薏仁以1:1的百分比归入容器。

图片 3

  1. 用清水淘洗,多次就可以。

图片 4

3. 门道在于用沸水浸润,不急的话能够泡一早上,像本身就比较喜欢泡一天……途中换两遍沸水,让赤豆和薏仁更易于煮透,口感越来越细滑。

图片 5

4. 作者是用电锅的煮粥作用煮的,要求煮烂-保温-煮烂,犹豫不决好三回,相比辛劳,有微波炉也许砂锅、高压煲的豆友能够利用这个厨具,尤其有支持。

“ 大家都清楚蒲陶赤山豆粥具备祛湿功能,何况很合乎夏日节食的女童食用,因为它还存有消炎效率。周天不想外出的,也得以在家里煮上一锅,然后能够吃上那么一天了。”

图片 6

家常美味美酒佳肴网温馨提醒:

1.虽说那是一款粥,不过切记不要加米,江米含有湿气,湿性粘稠,与赤山豆薏仁成效相克,白费劲气。2.因为用于破除痈肿,减腹。所以并没有增加别的调味品,有要求的豆友可以依靠个体区别的体质加大枣,山薯,龙眼,花生等。举个例子本人阿妈就爱加黄砂糖。

图片 7

食物原料明细

步骤1

主料

将泡好的豆归入清水中煮,除了薏仁和红赤豆外还可投入黑豆或黄豆哦~可是相对不要加米,加米能够改正口感可是除湿功效就熄灭啦~红豆和薏仁都相比较难煮,能够在煮的长河中加五遍水,在关火前10分钟参与白糖就可以。 小贴士

  • 薏米300g
  • 红豆200g
  • 大红豆100g

怀有的豆都要提早泡好,小编用的小熊电麻辣烫泡了二十一个钟头,有砂锅可能高压锅的话泡一晚间足矣。

辅料

  • 红糖50g
  • 甜津津口味
  • 煲工艺
  • 半个小时耗费时间
  • 简短难度

草龙珠饭豆水的做法步骤

  • 图片 81打算资料,能够将小四季豆和大红赤山豆洗干净,备用。
  • 图片 92将洗干净的六谷子和赤豆分开用水泡1个钟头左右。
  • 图片 103将富有泡好的豆类连水和豆一齐归入高压锅里,参预原糖,然后调至到豆类档,静待40分钟就能够。
  • 图片 114出锅美味赤姜豆薏果蔬泥水就能够做好。

小诀要 1.提出要每一天凌晨吃上一碗,本领够起到祛湿功能。
2.借使日常懒的话,能够用芡实薏仁茶,含马齿笕、赤山豆祛湿效果越来越好。
3.提出足以将红豆换来赤姜豆,祛湿成效更佳。

本文由手机网投平台网站发布于美食大全,转载请注明出处:红豆薏仁粥的做法,美食食谱

相关阅读